最近よく聞く、”腸内細菌”や”腸内フローラ”．．．検査を体験しました！

検査にはいろいろな方法があると思いますが、わたしの受けたものは案外簡便でした。

大腸がん検診の便潜血検査の要領で便の表面をこすった小さなブラシを、長さ3cmほどの容器に密封します。

この容器を封筒に入れて送ります。以上です。

3週間ほどで、結果が出ました。

腸の中には1000兆個ともいわれる菌がいて、ヒト一人の体全体の細胞数60兆個よりもはるかに多いとされています。

善玉菌が多いほうが良いことは分かりやすいとは思いますが、たくさんの種類の菌がいること（多様性）も大切だそうです。

わたしの場合、

意外と善玉菌もいましたが、悪玉菌もやや多かったようです（悪玉菌だらけかと思いました）。

また多様性には、やや乏しいといった結果でした．．．

3か月すると腸内細菌が入れ替わるというお話しもありますので、少し食生活などの摂生に努めてみます！